ТЕСТОСТЕРОН в бодибилдинге

Сначала пройдёмся по общим данным о тестостероне

Тестостерон, так называемый мужской гормон, — это самый важный андроген в организме. У мужчин большая часть тестостерона вырабатывается в яичках клетками Лейдигина. Некоторое количество тестостерона производится также в коре надпочечников и на периферии путем преобразования андростендиона.

Андрогены оказывают андрогенное, анаболическое и психологическое воздействие на организм. Андрогенные эффекты включают рост полового члена и простаты, рост волос в различных областях и облысение. Анаболические эффекты включают увеличение гортани, утолщение голосовых связок, изменения липидов, рост мышц, потерю жира, увеличение сальных желез и образование клеток крови. Психологические эффекты андрогенов включают изменения в либидо, потенции, сексуальном поведении, а также агрессию.

У женщин уровень тестостерона гораздо меньше, чем у мужчин. Однако он оказывает важное воздействие и на женский организм. У женщин тестостерон производится в яичниках и коре надпочечников. Гормональная регуляция тестостерона поддерживается и контролируется осью гипоталамус-гипофиз-гонад.

Эндогенный тестостерон — это гормон, который организм вырабатывает самостоятельно из холестерина. Этим он отличается от экзогенного, поступающего извне при приеме гормональных препаратов или специального питания.
Эндогенный тестостерон при отсутствии поступления гормона из внешних источников можно назвать общим. В организме он может существовать как в свободном, так и в связанном состоянии.
На долю свободного вещества приходится незначительное количество от общего. Оно колеблется по разным данным от 1 до 4 %. Эта цифра остается незначительной, независимо от следующих факторов:

1. дополнительного поступления стероида из внешних источников;
2. силовых тренировок;
3. употребления БАДов;
4. организации специального питания.

Природа очень мудро распорядилась, оставляя в свободном пользовании небольшое количество вещества, обладающего мощной андрогенной активностью, так как при его избытке мужчина будет испытывать следующие неприятные ощущения:

• Немотивированную агрессию, раздражительность, связанные с тем, что избыток мужского гормона гасится кортизоном, который иначе называют еще «гормоном ярости».
• Постоянное половое возбуждение, которое трудно удовлетворить. При оргазме у мужчины свободный тестостерон разлагается на дофамин и серотонин. В такой ситуации организм расслабляется, испытывая эйфорию и умиротворение, ему хочется спать. Во время отдыха концентрация свободного мужского гормона в плазме крови восстанавливается. Избыток, как ни странно, может ослабить яркость ощущений при половом сношении, сократив его продолжительность. Удовлетворения после такого соития мужчина не испытывает.
• Изнурительную бессонницу.

По этим причинам примерно 98% тестостерона находится в мужском организме в связанном состоянии. Тело связывает гормон двумя способами:

1. Образованием комплексного соединения с глобулином, присутствующего в плазме крови и связывающего половые гормоны. Глобулин сокращенно называют ГСПГ (гормон, связывающий половые гормоны). Таким образом тестостерон переходит во временно неактивное состояние, создавая в организме запас для таких ситуаций как стресс, творческая активность, физические нагрузки и др. ГСПГ связывает примерно 60% тестостерона от общего количества, создавая таким образом гормональный резерв.
2. Реакцией с белком альбумин, который входит в состав крови. В таком виде гормон разносится по мышечным тканям организма, побуждая их к росту и восстановлению.

Итог о гормоне тестостерон:

• Тестостерон - самый важный андроген в организме.
• Андрогены оказывают на организм разнообразные эффекты, в народе называющиеся "мужественностью", хотя у женщин эти эффекты также проявляются, но в гораздо меньшей степени. Грубый голос, рост волос на теле, агрессия, половое влечение и т.д.
• Эндогенный тестостерон — это стероидный гормон самостоятельно синтезируемый мужским организмом.
• Он синтезируется непрерывно.
• В свободном состоянии остается около двух процентов от общего количества в организме.
• Остальное количество связывается ГСПГ, делая резервные запасы, или белками крови. Например, альбумином.

Переходим к «тёмной стороне»

Анаболические стероиды — это синтетические производные тестостерона. В медицине анаболические стероиды использовались для попытки добиться анаболического воздействия тестостерона без вирилизирующих побочных эффектов андрогенов для того, чтобы дети и женщины также могли их применять. Однако попытка не удалась. По этой причине термин «анаболический стероид» вводит в заблуждение. Правильнее использовать термин «анаболический андрогенный стероид».

Историю применения тестостерона можно проследить до 1935 года, когда тестостерон был успешно выделен из яичек быка. Было довольно быстро обнаружено, что пероральный тестостерон является гепатотоксичным и имеет быстрый период полувыведения. После синтезирования тестостерона на рынке появился инъекционный пропионат, а позднее, в 1950-х годах, энантат более длительного действия. В 1950-х и 1960-х годах фармацевтическая промышленность все больше интересовалась новыми андрогенами, и к концу 1980-х годов было разработано огромное количество анаболических стероидов, свыше тысячи.

Механизм воздействия

Тестостерон и все анаболические стероиды действуют через андрогенные рецепторы. Андрогенные рецепторы расположены на х-хромосоме клеток и находятся в организме повсеместно. Помимо мышц, андрогенные рецепторы влияют на сердце, иммунитет и нервную систему.

Популярность тестостерона в качестве допинга объясняется его сильным влиянием на мышечную силу и массу. Тестостерон также влияет на липолиз, т. е. на расщепление жировых клеток.

Как краткосрочное, так и долгосрочное использование анаболических стероидов приводит к увеличению роста клеток из-за увеличения синтеза белка. Вызванный тестостероном рост мышечных клеток обусловлен активацией сателлитных клеток и ростом ядер мышечных клеток.

Количество андрогенных рецепторов ограничено, и обычно нормального уровня тестостерона им достаточно. Следовательно, рост мышц не обязательно объясняется избытком анаболических стероидов. Другим механизмом, объясняющим рост мышц, может быть влияние анаболических стероидов на кортизол. Кортизол является катаболическим гормоном, и анаболические стероиды могут ослабить его эффект. Ингибирующее действие анаболических стероидов на ген миостатина также считается механизмом роста мышц. Миостатин регулирует рост мышц. Тестостерон также увеличивает секрецию гормона роста и инсулиноподобного фактора роста.

Применение в медицине

По классификации данные вещества относятся к рецептурным препаратам, применение которых разрешено только для лечения заболеваний, подтвержденных органами по контролю лекарственных средств. К этим заболеваниям относятся, помимо прочего, синдром дефицита тестостерона (СДТ), который развивается из-за нарушения функции гипофиза или яичек, различные виды анемии, остеопороз и хронические заболевания с дефицитом белков, а также замедление заживления тканей.

Тестостерон также используется для лечения симптомов мужского эквивалента менопаузы. Использование тестостерона по рецепту значительно возросло за последние несколько десятилетий во многих странах.

Применение тестостерона

Анаболические стероиды доступны в форме инъекций и таблеток.

Тестостерон применяется в инъекционной форме в виде смеси различных эфиров тестостерона, например:

• тестостерона пропионата
• тестостерона энантата
• тестостерона фенилпропионата
• тестостерона деканоата
• тестостерона ундеканоата
• тестостерона изокапроата

или внутрь, в форме капсул, содержащих тестостерона ундеканоат.

Эфиры отличаются временем растворения в организме. Например, пропионат имеет время полураспада 1-2 дня, а энантат - 7-10 дней. Обо всех остальных видах эфиров мы уже писали в этой статье.

Мотивы использования

Наиболее важной причиной употребления препаратов тестостерона и анаболических стероидов является стремление улучшить атлетическую форму. Быстрые результаты и замедление развития мышечного роста, естественно, могут, безусловно, мотивировать на применение. Мотивация тяжелоатлетов — улучшить спортивные результаты.

Другие мотивы использования:

• увеличение мышечной массы
• повышение эффективности тренировки
• сжигание жира
• замедление изменений, вызываемых старением
• повышение уверенности в себе и улучшение настроения
• тестостерон участвует в развитии мужских половых органов, вторичных половых признаков: низкий голос, мужские черты лица, оволосение по мужскому типу и так далее
• тестостерон обеспечивает сперматогенез и половое поведение

Анаболические стероиды часто используются курсами. Курс применения может длиться от нескольких недель до нескольких лет, но в среднем несколько месяцев. Между периодами использования часто делаются перерывы в несколько месяцев. В начальной фазе применения доза стероидов повышается постепенно. В заключительной фазе применение стероидов постепенно прекращается в течение 1–2 недель. Целью перерывов является уменьшение побочных эффектов и восстановление гормональной функции организма.

Еще один метод применения — это т. н. «blast and cruise». Он подразумевает, что прием больших доз (blast) чередуется с малыми дозами (cruise). Во время курса «Blast and cruise» стероиды принимают постоянно, без перерывов. Для злоупотребления характерно применение чрезмерных доз анаболических стероидов и одновременное применение разных видов стероидов (stacking).

Оральные анаболические стероиды используются ежедневно из-за их быстрого периода полураспада. Анаболические стероиды, вводимые внутримышечно, часто используются еженедельно.

Медицинское использование анаболических стероидов направлено на достижение физиологических концентраций в организме, но допинг часто нацелен на достижение концентраций примерно в 40–100 раз выше (супрафизиологические концентрации).

Побочные эффекты

Андрогенные рецепторы присутствуют в организме повсеместно, и поэтому анаболические стероиды воздействуют на работы разных внутренних органов. Из-за этого имеется ряд возможных побочных эффектов. Некоторые — легкие и проходящие, а некоторые опасны для жизни. Риск побочных эффектов возрастает при длительном применении высоких доз.

Данные исследований о побочных эффектах анаболических андрогенных стероидов в основном носят умозрительный характер, часто основаны на тематических исследованиях и исследованиях с использованием медицинских доз.

Побочные эффекты: гормональные нарушения

При введении тестостерона и анаболических стероидов в количествах, которые превышают потребности организма, развиваются гормональные нарушения и нарушения репродуктивной функции.

У мужчин собственная выработка гормонов в организме снижается. Отмечаются сморщивание гормонпродуцирующих желез и органов, например яичек. После курсов применения гормонов могут развиться бесплодие и снижение половой функции.

Эти изменения часто обратимы, но могут присутствовать много лет. Иногда организм вообще не восстанавливается.

У мужчин может развиться гинекомастия, то есть разрастание грудных желез, и появиться боль за грудиной. Это связано с тем, что тестостерон и некоторые анаболические стероиды ароматизируются в эстроген.
У женщин применение тестостерона и анаболических стероидов вызывают избыточный рост волос на теле, огрубение голоса, уменьшение размера молочных желез, облысение, увеличение размера клитора, заболевания кожи и нарушения менструального цикла. Некоторые из этих симптомов сохраняются даже после прекращения применения данных веществ.

У подростков в результате применения тестостерона и анаболических стероидов может остановиться рост, что может привести к развитию низкорослости. В подростковом возрасте использование анаболических стероидов может быть более вредным, чем использование, начатое в зрелом возрасте.

Препараты тестостерона и анаболических стероидов также влияют на центральную нервную систему. Участки в головном мозге, на которые они оказывают влияние, тесно связаны с центрами, регулирующими настроение, половое влечение и агрессивность.

На фоне использования стероидов у 20–30% людей, применяющих избыточные дозы тестостерона и анаболических стероидов, отмечаются явные нарушения настроения, к которым относятся депрессия, возбуждение, психотические реакции с галлюцинациями и снижение когнитивной функции. Также подсчитано, что около трети потребителей анаболических стероидов испытывают зависимость от анаболических стероидов.

Примерно у 30 % людей на фоне применениях избыточных доз тестостерона и анаболических стероидов отмечаются агрессивность, враждебность и раздражительность.

Расстройства настроения и изменения в поведении, вероятно, являются суммой многих факторов. Большое количество анаболических стероидов является одним из объясняющих факторов. Личность и психосоциальная среда пользователя также влияют на поведение, возникающее в результате использования анаболических стероидов.